こんにちは、ミギワンです。ブログへのご訪問ありがとうございます。
SNSを見たくないけどやっぱり見ちゃう・・・日常徒然4コマです。
さて、この後わたしはスマホを手に取りSNSタイムに興じてしまうのでしょうか…
はい、大体その想像どおりです。ガビーン
そんなあなた（自分）におすすめの一冊
前々から気になってはいたけど、表紙がなんか怪しげ？で…。
しかし先日、オーディブルのラインナップで発見。思い切って買ってみました。
（オーディブルはアマゾンから提供されている「本を読み聞かせてくれる」サービスです）
まだ最後まで読み切って（聞き切って？）ないのですが、早速マインドフルネス瞑想実践開始！瞑想によって得たいのは集中力。特に、
・コロナ禍の今、情報に惑わされずよい精神状態を保ちたい
・目の前に仕事を短期集中でやり遂げたい
よい結果を得られたらブログで紹介していきたいと思います。
